Hur du kombinerar aktiva ingredienser i hudvårdsrutinen
När det kommer till hudvård finns det en uppsjö av aktiva ingredienser som alla kan göra underverk, men även skapa problem vid fel användning. Vitaminer och syror är starka ämnen och det vi faktiskt gör är att leka kemister på ansiktet, och visst kan det kännas lite förvirrande till en början att experimentera med aktiv hudvård. Nu när du sitter där och ska beställa hem ny hudvård, och både vill få renare hud och mindre porer, finns det en kombination som gör detta?
Nedan finner du den enkla guiden till vilka ingredienser du med fördel bör kombinera för att få ut det mesta av din hudvård!
Innehåll:
Olika typer av aktiv hudvård
Syror
Att använda syror i sin hudvård kan till en början låta skrämmande och rent av skadligt. Men låt dig inte skrämmas av namnet - det är inte något frätande som kommer göra hål i huden. Snarare hjälpa till att rensa ur de små hålen vi kallar porer, och lämna huden lenare än någonsin. När vi pratar om syror syftar vi oftast på tre olika typer, AHA-syror, BHA-syror och PHA-syror, men gemensamt för dem alla är deras exfolierande egenskaper.
AHA-syror
AHA står för “Alpha Hydroxy Acids” vilket är ett samlingsnamn för att de är olika starka och går därför att anpassa både till känslig hy och den mer tåliga för att jämna ut din hudton, textur och samtidigt eliminera gamla hudceller. Denna behandling leder i sin tur till att förbättra hudens förmåga att stimulera och bevara fukt och ger en förbättrad struktur, reducerad synlighet av linjer, rynkor och porer samt förbättrar jämnhet och lyster. En annan fördel med syrorna är att de snabbar på cellförnyelsen genom att forsla bort pigment som byggts upp på ytan. Denna process gör att hudens barriär mot irriterande ämnen blir starkare genom att cellförnyelsen gör att cellerna blir tätare och mer kompakta.
- Glykolsyra - Den mest effektiva av AHA-syror på grund av dess mycket små molekyler som kommer djupt ner i huden.
- Mjölksyra - Något mildare men fortfarande en effektiv exfoliering som också är balanserande och perfekt för fetare hy. Mjölksyran är även antibakteriell och därför grym mot synliga porer, akne och pigmentfläckar orsakade av solen.
BHA-syra
BHA står för “Beta Hydroxy Acid” och är egentligen ett annat namn för salicylsyra. Syran tränger djupt ner i porerna och löser upp fetter, avlägsnar orenheter, tilltäppta porer samt dämpar talgproduktionen. Därför är den speciellt bra för en oren hud. Den har även en antiinflammatorisk effekt så den passar även dig som har aknebenägen hud eller rosacea då den är relativt mild. Den största skillnaden mellan de två typerna är att AHA är vattenlösliga medan BHA är fettlöslig. Detta gör att kombinationen av dessa två är utmärkt för att rengöra huden från smuts och fett samtidigt som du får bort döda hudceller och bidrar till cellförnyelsen. Har du en mycket fet hy är BHA att föredra, medans om du är mer ute efter cellförnyelse och utjämning av hudtonen är AHA bättre. Men idealt är en bra kombination av dessa två i din hudvårdsrutin.
PHA-syra
“Poly Hydroxy Acid” kan vi beskriva som en snällare variant av AHA-syrorna. Exfolierar fortfarande, men består av större molekyler vilket gör sig mer lämpat för den känsliga hyn.
Antioxidanter
Vitaminer tillhör gruppen antioxidanter vilket i sig är ämnen som hjälper kroppen att hantera det överskott av fria radikaler som orsakar skada på huden. Därför kan vi på så vis med hjälp av antioxidanter förhindra denna reaktion och direkt minska skadan på huden genom att adderas till hudvårdsrutinen. En del kan vi få i oss via rätt kost, men vill man hjälpa huden att balansera och motverka för höga halter av denna oxidativ stress kan vi i högre grad undvika pigmentfläckar och tidigt åldrande.
-
C-vitamin: Antiinflammatorisk och bra mot pigmentförändringar
-
E-vitamin: Bevarar fukt och skyddar mot solskador
-
Granatäpple: Stärker hudbarriären
Retinol
Retinol är en kraftfull ingrediens i form av A-vitamin, bestående av mycket små molekyler som låter ämnet ta sig djupt ner i de olika hudlagren. Väl i huden förvandlas denna vitamin till en A-vitaminsyra som ger mycket fina resultat när det gäller både acne, solskador och rynkor. I samlingen av retinoider ingår tre olika varianter av A-vitamin som alla har olika kemiska sammansättningar.
-
Tretinoin - En syra och den starkaste varianten. Återfinns i receptbelagda läkemedel och vid behandling av acne, pigmentfläckar och rynkor.
-
Retinol Palmitat - En ester-form som är något mildare än Tretinoin vilket gör denna form vanlig i icke receptbelagd hudvård.
Aktiva ingredienser som är bra att kombinera
1. Vitamin C + Vitamin E
C-vitaminet blir mer potent ihop med andra antioxidanter
2. BHA + Niacinamid
Salicylsyran hjälper till att lösa upp talg effektivt, och därefter kommer niacinamiden och drar ihop porerna till en jämnare och spänstigare hud.
3. UV-skydd + Vitamin C
Som vi pratade om i DETTA inlägg ger C-vitamin ett fint skydd mot fria radikaler, och tillsammans med en bra SPF på morgonen är huden skyddad för allt vad den kan träffa på under dagen.
4. Hyaluronsyra + Retinol
Hyaluronsyran hjälper till att återfukta och lugna den aktiva reaktionen som sker i huden med retinol. Ger en långvarig och intensiv återfuktning samt lämnar huden plumpad
5. AHA + BHA
Generellt sätt är det bara bra att kombinera dessa två då de hjälper varandra. Syror är ofta starkare ämnen där alla inte går att kombinera med varandra, men just AHA och BHA är en fin kombination då den oljelösliga BHA-syran öppnar upp för AHA-syran och vise versa.
Slutligen en viktig påminnelse...
Skynda långsamt och vänj in aktiv hudvård. Det handlar inte om hur många produkter du har utan att du har rätt produkter för just din hud och att du inte går för fort fram gällande att "presentera nya produkter" för din hud.
